أسباب الصداع المتكرر عند النساء غالبًا ما يحدث عند النساء بسبب تغير الهرمونات أثناء الحمل, قد تعاني زيادة أو نقصان في عدد حالات الصداع.
قد يكون الصداع المتكرر غير المبرر في وقت لاحق من الحمل علامة على حالة أكثر خطورة تسمى تسمم الحمل ، لذا أخبري طبيبك إذا كان هذا هو الحال.
أسباب الصداع المتكرر عند النساء:
تعاني العديد من النساء من الصداع أثناء الحمل ، خاصة في الثلث الأول والثالث من الحمل.
إذا كنتِ حاملًا ، فقد تلاحظين زيادة في عدد حالات الصداع التي تعانين منها في الأسبوع التاسع تقريبًا من الحمل.
بالإضافة إلى التغيرات الهرمونية ، يمكن أن يكون سبب الصداع في المراحل المبكرة من الحمل هو زيادة حجم الدم الذي ينتجه جسمك.
كل ما تريد معرفته بالتفصيل عن الصحة العامة
يمكن أن تشمل الأسباب الأخرى للصداع أثناء الحمل ما يلي:
- عدم الحصول على قسط كاف من النوم
- الانسحاب من الكافيين (على سبيل المثال في القهوة أو الشاي أو مشروبات الكولا)
- انخفاض سكر الدم
- جفاف
- الاحساس بالتوتر
- الموقف السيئ ، خاصة عندما يكبر طفلك
- الإصابة بالاكتئاب أو القلق
- صداع نصفي
الصداع النصفي من أسباب الصداع المتكرر عند النساء:
الصداع النصفي هو نوع معين من الصداع يحدث غالبًا في جانب واحد من الرأس – يمكن أن يكون إما متوسطًا أو مؤلمًا جدًا.
يمكن للأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي أن يشعروا أيضًا بالمرض أو القيء ، ويكونون حساسين للضوء أو الصوت.
في فترة الحمل ، قد يزداد الصداع النصفي سوءًا في الأشهر القليلة الأولى ،
ولكن بالنسبة للعديد من النساء يمكن أن يتحسن في المراحل المتأخرة من الحمل عندما يستقر مستوى هرمون الاستروجين.
قد لا تعاني النساء الأخريات من أي تغيير أو انخفاض في عدد حالات الصداع النصفي أثناء الحمل.
قد تعاني بعض النساء من اختلافات في الصداع النصفي أثناء فترات الحمل المختلفة.
ما هى أسباب الصداع المستمر والدوخة؟
من أسباب الصداع المستمر والدوخة “
1- فقر الدم و هبوط الضغط.
2- صداع الشقيقة أو الصداع النصفي.
3- بعض اضطرابات الجهاز الهضمي مثل التهاب الأمعاء الفيروسي.
4- تمدد الأوعية الدموية في الدماغ.
5- الجفاف.
6- التوتر والقلق النفسي.
7- انخفاض معدل سكر الدم.
8- استخدام بعض الأدوية.
كيف اتخلص من صداع الراس للحامل؟
لا يُنصح الحوامل المصابات بالصداع النصفي باستخدام أدوية الصداع النصفي.
بالنسبة للصداع الأخرى ، يوصى أيضًا بمحاولة علاج الصداع بدون دواء.
اليك 7 حلول طبيعية بالمنزل للتخلص من أسباب الصداع المتكرر عند النساء:
- الحصول على مزيد من النوم أو الراحة والاسترخاء يقلل من أسباب الصداع المتكرر عند النساء
- دروس يوجا الحمل أو تمارين أخرى
- ممارسة الوضعية الجيدة ، خاصة في وقت لاحق من الحمل
- تناول وجبات منتظمة ومتوازنة
- وضع قماشة وجه دافئة على منطقة العين والأنف إذا كان ذلك من صداع الجيوب الأنفية
- وضع كمادات باردة على مؤخرة رقبتك ، أو الاستحمام أو استخدام كمادات حرارية ، إذا كان ذلك بسبب صداع التوتر
- مساج للرقبة والكتفين
يجب على النساء الحوامل اللواتي يعانين من الصداع النصفي تجنب الأشياء التي قد تؤدي إلى حدوث الصداع النصفي. قد يشمل ذلك:
15 شىء يجب ان تتجنبيهم لحل مشكلة الصداع النصفى لدى الحامل:
- شوكولاتة
- الزبادي
- الفول السوداني
- رغيف الخبز
- الكريمة الحامضة
- اللحوم المحفوظة
- الجبن المعتق
- غلوتامات أحادية الصوديوم (MSG)
- الكافيين (الانسحاب من)
- الأضواء الساطعة أو الخفقان
- روائح قوية
- الأصوات العالية
- شاشات الكمبيوتر أو الأفلام
- تمرين مفاجئ أو مفرط
- المحفزات العاطفية مثل الحجج أو التوتر
هل الصداع من أعراض الحمل في الأسبوع الأول؟
هل الصداع من اعراض الحمل؟ خلال فترة الحمل أمر طبيى إلا إنه إذا أصبت بصداع حاد، فاتصلي بمقدم الرعاية الصحية المتابع لحالتك.
توجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالصداع، تتضمن بعض المشكلات المرتبطة بارتفاع ضغط الدم.
ما هى الادوية التى يمكن ان تستخدمها الحامل عند الشعور بالصداع؟
إذا كنت تتناول دواءً لعلاج الصداع أو الصداع النصفي ، فعليك مراجعة طبيبك أو الصيدلي أو القابلة أولاً.
يعتبر الباراسيتامول ، مع الكودايين أو بدونه ، آمنًا بشكل عام لاستخدام النساء الحوامل ولكن يجب تجنب استخدام مسكنات الألم الأخرى مثل الأسبرين أو الإيبوبروفين.
متى تتصل بطبيبك؟
إذا كنت تعانين من صداع متكرر لا يختفي مع الباراسيتامول ، فقد يكون ذلك علامة على حالة طبية أكثر خطورة تسمى تسمم الحمل.
عادة ما ينطوي هذا على زيادة في ضغط دم المرأة الحامل ومشاكل في كليتيها.
هناك أيضًا مخاطر جسيمة أخرى لك ولطفلك, تحدث مقدمات الارتعاج غالبًا في النصف الثاني من الحمل.
الصداع عند الأطفال بالتفصيل
اتصل بطبيبك حيثما إذا كان لديك ، إلى جانب الصداع ، ألم أسفل ضلوعك ،
أو تشعر وكأنك تعاني من حرقة في المعدة ، أو تنتفخ فجأة في وجهك أو يديك أو قدميك ، أو لديك مشاكل في البصر.
الناس تسأل واحنا نجاوب , تقدر تسألنا اى سؤال عن طريق الضغط على Contact Us